no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月20日（水）

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昨日はよく飲んだ

【記録グラフ】
就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
白菜と豚肉のうま煮（0.8人前） 480 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
21時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
23時
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
  2047 kcal
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