no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日（木）

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台風は急カーブで東に去った

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
19時
すし（1人前） 621 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
21時
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
  2651 kcal
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