no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月22日（金）

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昨日は涼しかった。今日も朝は涼しい

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
角煮麺（1人前） 750 kcal
23時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
ブランデー（3人前） 213 kcal
  2241 kcal
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