no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月23日（土）

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今日もあまり暑くない

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
アップルデニッシュ（1人前） 340 kcal
山崎 焼きそばパン（1人前） 218 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 25g（1人前） 138 kcal
ドリンクヨーグルト（1.5人前） 195 kcal
19時
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
共立食品 カシューナッツ（1人前） 264 kcal
21時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
  2330 kcal
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