台風はどこ行った？【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日（木）

台風はどこ行った？
< 予算ヒアリング 　｜　落ち着いた週末を過... >
【今日のできごと】
台風がかなり接近しているはずだが、あまり雨風は強くない。ただ、とても涼しい朝であった。
天気のように今週の予算週間もまだすっきりしない。まったく重箱のすみつつくような言われかたされて、疲れるし本当にどうでもよくなっちゃうよ。
だからお酒も休肝日できないのかな。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.6℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
36.5℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
42mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
68mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
599kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
7331歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
1754円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
116回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		BMI
19.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.5人前） 134 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
12時
カスミ うなぎまぶし（1人前） 737 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
サーモンと大根サラダ（1人前） 110 kcal
21時
ハンバーグ（0.9人前） 425 kcal
ご飯（0.9人前） 242 kcal
ぬかみそ（0.7人前） 49 kcal
ひじき煮物（0.6人前） 91 kcal
ふりかけ（0.3人前） 12.6 kcal
マルコメ えのき（1人前） 28 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
KIRIN 氷結STRONG（1人前） 255 kcal
Zeroカロリーゼリー（1人前） 10 kcal
  2349 kcal
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