2011年7月22日【メクさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月22日(金)

2011年7月22日

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2011年7月22日 画像1 2011年7月22日 画像2
手作りのヨーグルトにメロン入れて食べた^^

夜食べすぎた・・・。

明日絶対太ってるよ・・・><

東方神起を聞いて癒されるメク^^

【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
8
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
体脂肪率(朝)
38.3%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
朝の体重
65.1kg
朝の体重(kg) のグラフ
就寝時刻
12.3時間
就寝時刻(時間) のグラフ
起きた時間
6.3時間
起きた時間(時間) のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1665kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯(1人前) 235 kcal
うなぎの蒲焼(0.4人前) 202 kcal
12時
ベンリーい食品工業 おむすび たらこ(1人前) 175 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター みそ [カップ] 85g(1人前) 385 kcal
18時
なすの揚げ浸し(1人前) 130 kcal
うなぎ(0.3人前) 152 kcal
メロン(1人前) 126 kcal
ヨーグルト(1人前) 80 kcal
19時
海鮮サラダ(1人前) 180 kcal
  1665 kcal
食事レポートを見る
コメント
コージロー 2011/07/22 23:24
悩殺写真wwwww
胸の谷間がやべぇwww

ごちそうさまでした 笑

  妹??ではないよね???

畳はタバコで焦げたの? 笑

プロフの写真より若く見えるぅぅぅぅ

手作りでヨーグルトつくるんだぁ~。 すごいねぇ~

ウンチくん2回出てるから太らないでしょぉ??
 メク 2011/07/23 00:33
全然悩殺ではないです・・・。

太ってるから脂肪が多いだけなんです><

もう少し小さくなりたいので頑張って痩せないと!!!

多分ノーメイクだから若くみえるのかも・・・。

写真は私です^^

ヨーグルト食べて腹ゴロゴロいってるし><ママに作り方教わったの^^

あの黒い点、ケータイのレンズにゴミ入ったみたいでずっとある><

黒い点両方にありますよ^^

ちなみにタバコは大嫌いです^^
コージロー 2011/07/23 09:29
本当だぁ、黒い点両方有るねぇ~
すごい所にゴミが入ったねぇ 笑

ヤッパり目がすごい似てるぅぅぅぅうう!!
見る度に思い出すわ orz

もう結婚してるんだろうなぁ   子供もいるだろうなぁ

ヨーグルトのドロドロ具合って放置温度とかでかなり変るもんねぇ

おっぱいは別に小さくならなくてもいいんじゃね???
ほかの部分やせたら、ボン・キュッ・ボンじゃん!!
 メク 2011/07/23 16:16
違う写真でも似てるんですね!山形顔なのかな?そんなのあるのかな~(>_<)なんか思い出させてしまってごめんなさいm(__)m

ヨーグルト難しいです(T_T)昨日食べたのは旨く出来たけど☆夜は腹が凄い活動的だったよ(^O^)/

胸は多分コージローさんが思っている以上に大きいんです(笑)

だから着たい服あっても胸の所がきつくて入らなかったりボタン閉まらなかったりするから普通ぐらいになりたいんです(-_-)
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