2011年7月23日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾒｸさんのトップページ>記録ノートを見る>2011年7月23日
11年07月23日（土）

2011年7月23日
< 2011年7月22... 　｜　2011年7月24... >
2011年7月23日 画像1 2011年7月23日 画像2
一人で「ステーキ宮」に行って来た＾＾一人大好き＾＾
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
10
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
65kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 56.4 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
16時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ﾗｲｽ（1人前） 321 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
ファミリーマート ホワイトウォーター（0.4人前） 104 kcal
リプトン リモーネ　レモンティー（1人前） 120 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 8.7 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
日清フーズ お弁当用スパゲッティ ナポリタン [袋] 3個（1人前） 129 kcal
ファーストキッチン コーンポタージュ（1人前） 89 kcal
22時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  1884 kcal
食事レポートを見る
コメント
コージロー 2011/07/23 23:26 
うわｗｗｗｗｗ　　やべぇｗｗｗｗ　　可愛いｗｗｗ

どの写真も雰囲気が全然変わるのぉ～

メガネ写真が一番キュンとくるｗｗｗ
それで、あの胸とか反則だろぉぉおお！！

服もカワイイねっ！！

すっぴんも好きです。　はい
 ﾒｸ 2011/07/24 10:06 
褒められた＾＾

眼鏡弱いですか？笑

服褒められると嬉しいです＾＾

すっぴんは・・・気を遣わせてしまったみたいで申し訳ないですｗｗ
コージロー 2011/07/24 23:36 
自分がメガネ似合わないから似合う方がうらやましいのですぅ
 ﾒｸ 2011/07/25 00:11 
ｺｰｼﾞﾛｰさん眼鏡似合いそうですよ～(^_^)
コージロー 2011/07/25 01:21 
知的な感じに憧れるけど、似合わんので残念です。
 ﾒｸ 2011/07/25 18:49 
今度はコージローさんの眼鏡写真が見てみたいです＾＾
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE