風邪っぴき。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月30日（土）

風邪っぴき。
< 箸袋作り。 　｜　no title >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　牛乳

【昼ごはん】 弁当

【間食】

【晩ごはん】 酢豚　ごはん

【夜食】

【今日の感想】 風邪っぽい。ココ2〜３日頑張りすぎてるからねえ
むしむししてて気持ちわるいな。朝は気持ち悪くて目が覚めた
風邪の引き始めはくしゃみとお腹がすく事だったりする
なるべくノンビリして直そ。
プリッツ完食、うま〜
あまりきつくない風邪薬をのんでおやすみです。
夜は熱が上がりやすいから解熱剤もスタンバイ
まだ引き始めなんで週末休めば治ると思うんですけどね
あ、雷雨になって来た。

はじめのタイトルとは変えました
しっつれいしました〜でも旅には行きますよ〜
自分であれこれ調べてみます〜

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
9時
BAGEL＆BAGEL ベーグル（1人前） 129 kcal
11時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
18時
酢豚（0.7人前） 305 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1381 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/07/30 20:58 
私は今日雷雨の真っ只中飲み会に行ってました。２人ですが。今日は雨知らずの一日でした。
 たこきゅうぴい 2011/07/30 21:29 
飲める人が羨ましいです
飲み会でも私はソフトドリンクなので。
コージロー 2011/07/31 11:15 
お風邪早くなおしてねぇ
 たこきゅうぴい 2011/07/31 11:20 
はいはい。どうもありがとう。
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