箸袋作り。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月29日（金）

箸袋作り。
< そっくり。 　｜　風邪っぴき。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　牛乳

【昼ごはん】自作弁当

【間食】

【晩ごはん】 麻婆豆腐　たまごスープ　ごはん

【夜食】

【今日の感想】 夏休みくらい遠出したい〜スーパー銭湯つれてけって
言ったら近場のツアーを探し始める旦那君。そんなに嫌かよ…
本ガッツリ読んで返してくるぞっ
ごはんにスパイスかけてみたり、体重計にこまめに乗ってみたり
なんとか
落としたいこの体重。
週末もおべんとう、美味しいもの食べたい
上げ膳据え膳したいわ〜

わけの判らん年会費をとられそうなので
さっさと口座を解約して来た。
早くやっとけば良かったね。

お昼前が1日の中で瘦せている気がする
朝一は計った事がないので判らないが…

いくぞ〜どこへ〜
内緒〜
体に気をつけないとね、

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
11時
ポークステーキ（0.4人前） 149 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
18時
麻婆豆腐（0.7人前） 287 kcal
永谷園 タマゴスープ（1人前） 21 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1336 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/07/29 20:50 
私お昼ご飯おにぎり一個が続いています☆お陰で暴走は止まってくれてるようです。
 たこきゅうぴい 2011/07/29 21:18 
おおすごい、すごいね〜
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