通常日記【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>71kg以下さんのトップページ>記録ノートを見る>通常日記
11年07月31日（日）

通常日記
< 通常日記 　｜　通常日記 >
【今日のできごと】
熱海に旅行する予約をした
【今日の感想】
バスで予約を入れたこれならビールを飲みながらいける
【記録グラフ】
朝の体重
72.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		スクワット
110回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン1枚（1人前） 30 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 22.1 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
ハムエッグ（1人前） 82.6 kcal
10時
シュウクリーム（1人前） 255 kcal
12時
インスタントラーメン（1人前） 400 kcal
19時
金麦1（1人前） 147 kcal
焼酎40（1人前） 84 kcal
焼酎30（1人前） 43.8 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
丸善 笹かまぼこ（1人前） 43 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
なっと1/2（1人前） 22 kcal
卵1/2（1人前） 33 kcal
  2009 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE