no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月01日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
18183歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ハムエッグ（1人前） 193 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
漬物（1人前） 4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 52.9 kcal
12時
マグロ刺身（1人前） 100 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
19時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
豚キムチ（1人前） 267 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2553 kcal
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