0802【yukopさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月02日（火）

0802
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【記録グラフ】
起きた時間
6.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
シナモンレーズンベーグル（1人前） 235 kcal
伊藤ハム Kiri（1人前） 61 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
茄子の揚げ浸し（0.5人前） 29.5 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
トマト（0.1人前） 2.3 kcal
野菜ジュース（1人前） 36 kcal
10時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
15時
Tim Tam ホワイトチョコレ－ト（1人前） 415 kcal
  870 kcal
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