no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月03日（水）

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63.7kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
132分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5561点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
23秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
20秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
9時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
14時
キリンヤクルトネクストステージ リエータ ひんやりドリンク バナナ 49g（1人前） 167 kcal
16時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 149 kcal
  1977 kcal
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