黄色い声投げまぁーーす！！
ダイエットの秘訣は太らないこと！！

どうしたら、太らないんだろうか？(￣▽￣;)(爆)

ダイエットに王道なしっ！！
ひたすら、飲み会ではパフェを我慢し、
穴子寿司を我慢し、
コラーゲン入りのサワーを我慢し、
そして柿の種を我慢するべし（笑）
つまり…、オイラには無理ッス～☆
うん

なんかドキっと思い当たることばかりなり～(οдО;)
ハナユビちゃんみたいに出来る限りのこと、一度は挑戦してみようかしら？

多分計画倒れで終わる予感だけど(笑)

おお～「きこガーデン夏の陣」癒されるわ～
今年はね、なんだかなかなか庭の事ができないんだけど、うっすら構想など・・・・笑
来年には少し余裕を持ちたいんだよね～
きこちゃんのような可愛いいお庭がほんの一角でもできれあばって～
又、見せてね～♡

杏ちゃんもなにかと忙しいもんね～f(^_^;

夕方帰って可憐なお花を見ると本当に癒されるよ～(*^_ ’)

お花にお水をあげてる時、普通の幸せ感じますﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

可愛いお庭ですねー、
土いじりといえば実用的な野菜作るとこしか
頭にうかばない私とは違うわーｗ。

私もおなかぽっこりなんとかしなきゃです、
1日50ｇでも減らしていけばいいんでしょうが
そりが難しいー。

いやいや、きこガーデンも何気に
大葉やミニトマトちゃん、三つ葉さんやらがいてくれてます(笑)

ここは日が強いので、夏に強い子しかいられないのよ～！
あと放置が平気な子とか(笑)

知ってたら、もうやせとるわ～！！(笑)
僕の場合は、かりんとうをやめることだなぁ・・・
きこたんは、夜食じゃないの？

だよねーーーーー（爆）
かりんとうは美味しいだけに「超キケン！」・・・でも、
食べてるときは幸せだよねーーーーーーーーー♪

夜中の暴食？は秋のイベントの為にしばし封印！（予定♪）

お庭、綺麗ね～♪
今年はどういう訳か庭の花が全滅です
みんな枯れちゃいました
？？訳わかりません　＞＜；

お部屋の観葉植物は、大きく育ってくれましたが、、、、

ダイエットは、私も教えてほしいです
出来れば食べながら痩せられる奴を、、、、（爆）

ん・・・？どうしちゃったんだろーーーーーー＠＠；
お水が足りなかったのかな・・・？

あ！私も出来ればそれ知りたい♪
「食べて飲めてできるダイエットーーーーーーーー！！！」♪♪（●＾∀＾●）♪♪ 

ベリーの衣装は頑張らないと着れないもんねぇ〜
ダイエットの秘訣が分かったら連絡下さいませ♪( ´▽｀)

ほんとだよぉーーーーーーーーー（；；）
あの「細身集団」の中で踊る「三段腹おばちゃん」・・・
中には『めっちゃ好みやぁーーーーー♪』って言ってくれる変態も・・？

（おらん！おらん！・・・爆）

ダイエットの秘訣がわかったら・・苦労しないってさー！
一番わかってるじゃんよぉーーーーーバビちゃん・・( *＾艸＾)プププ

お腹の写真、公開するとやる気が出ますよ～☆

美しい５０代めざして、お互いがんばりましょう！


キコガーデンきれい☆

そんなーーーーーーー！！！
世間様にご迷惑をかけるわけにゃーいきやせんぜよーーーーー
　　　　　　ァ '`,、'`,、'`,、'`,、(´∇｀) '`,、'`,、'`,、'`,、'`,、 

きこガーデンは一年中花盛りーーーーー♪
まるできこたんの「脳内」みたいっすーーーーー！！
だから枯れたときが・・・・(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 

お花の手入れも大変でしょう～綺麗ですね。。。
と…お腹の手入れも念入りにしないといけませんね？
私もダイエットを試みて…いつも3日坊主(-_-;)
昨年夏はビールをやめて2週間で2kg近く落ちたのに…
安心して飲み始めたら…あれよあれよと。。。。ぶーちゃんになった。
食べる量を減らす事かな？

お花のお手入れは・・・花がら摘んだり、お水あげたり・・雑草とったりするだけですー♪
お腹のお手入れ・・・？＠＠；やっぱせなあかんやろかーーー？？？（爆）

食べる量は・・記憶あるうちは意識できますが・・
記憶なくしたら暴走列車ーーーー！！終点なしーーーーーー！！(ﾟДﾟ；∬ｱﾜﾜ･･･ 

きこたんガーデン、見てたら、暑さが吹っ飛びますね。。

再び、くびれを呼び戻したいです～～。。。

マヂでーーーーーーーー？？？(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ 
きこガーデンは緑も「もっさもさ」ですでーーーーーーー！！
裏にはさのっちゃんの大好きな「どくだみ」も習性しとりやすって（爆）

再びくびれ・・・？あーーーーーーーーー！！ごめん！（＞＜）
あたしは再びも何も「くびれ」にお目にかかった事がないんですよー！！｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡ ｼｸｼｸ 

う～～ん
＞ダイエット始めてから五年目の危機(^o^;)
停滞も５年目に突入～～～（爆）

ほっとけーーーーーーーーーーーーー！！！
もういいのです・・（イジイジ・・・涙）

いつもお庭きれいで感心します～！えらいなぁ。

きこ腹？も十分きれいでしたよ！
停滞なんで思えませんでした。

お庭綺麗なんかじゃないよーーーーーー＾＾；
雑草すごいし・・大葉もあっちこっちに生えてます（爆）

たろちゃん・・新婚生活はいかがですかーーーーーー？
今度ゆっくりいきさつ・・とかあれやこれや・・聞かせてくださいませー♪( ●≧艸≦) 　ｷｬｯ 

すんません。
三段腹はとうになってまして、
まもなく四段腹に近づこうかと。

でも、綺麗な庭ですね。

すっごーい！！三段飛ばしで四段っすねーーーーーー！！！
ぶよよーーーーんみたいなーーー？（爆）
ある意味凄い魅力的だす・・♪

私もちょっとこれ（自分）はどうかなー？？って疑問に思ったときには
ギリシャ？の銅像・・？やら絵とか見たら・・なーんだ皆おんなじような腹じゃん！

って安心して太る・・・（笑）

通ってる格闘技フィットネスのクラスで一番締まったイイ身体を持っているのは50歳女性なんですヨ♪
もちろん20代、30代が多い中で。
私たちも、もう一花！

はいはいー！！！咲かせましょうやーーー！
もう一花も二花もーーーーー☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ 
女の魅力は「50！」から！！

って
でもね・・今朝パンツいっちょで体重測定してたら、思いのほか早く起きた長男（25歳）に
見られてしまったーーーーーーうぎゃーーーーーーー！！！
何見たくないって「おかんのパンツいっちょ姿！」はベスト（ワースト？）3に
絶対入るよねーーーーーー！！

長男・・ごめんよ・・・（；；）ｗ

ダイエット生活５年ってのが偉いー！！！
私はリバウンド生活５年かもー。
痩せると安心しちゃって、ダイエットがおろそかになってしまって・・・悪循環です。

いやいや過去しまむらで「15号」が入らなかったあの日・・
腰が痛くて子供のダンスイベントのお手伝いが出来なかったあの日・・
親友に「きこ、腹の肉厚！」って言われたあの日から

一大決心してダイエットして11キロ痩せたけんど・・そっから落ちないんすー（；；）
もうすぐイベントの秋が来るのに・・・どしたら・・？？？＠＠；？？

私は30年ぐらいだぞ、（爆）
そうだねー、まずは、体重グラフの公開だね。これが一番！^^

ジョーちゃん！
あなたは痩せるより先に・・肉つけなさい！

特に胸に・・・（爆）うひゃーーーーーー！！ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛ 

体重公開・・？後悔・・？航海・・・？世界一周にいっちゃったらしいよー！
私の体重・・あと一年は未公開・・（爆）

鋼の意志ですっ！(^^;;

どーもすいません！！！！⌒Ｙ⌒Ｙ⌒ ヾ(ｏ´Д｀)ﾉ 

鋼の酒欲と食欲は持ち合わせてるんでせうが・・
どりりちゃん、とっかえっこしてくんなぃ・・・？(｡-∀-) ﾆﾋ 

三段になったらもう諦めましょ～～～＾＾
ワシ、諦めたぞぉ～～い♪
＞ダイエットの秘訣
取り合えず量食うな！
特に夜な･･･
あとは気合や！
ワシはやる気ないけど～～～♪

ねーねーねーー！みたちゃん自分のつま先見える・・・？＾＾；あたしゃ見えない・・（爆）

量はくってないよ・・？つか「適量」って何・・・？どこ・・？（￣∀￣；） 

・・・多忙な日々なのにお庭の花の見事な事　☆
何時も感心します。

NANAさん　夏バテ大丈夫ですか？

お庭はほぼ放置ですが、ガーデニングも8年目・・夏に強いお花さんも
だんだんとわかってきましたーーーーーーーー♪＾＾ｗ

NANAさんは平気ですが、旦那がぁーーーーーー（￣∀￣；） 

三段腹もオリンピック種目になればいいのにねー

きこたん・・・！「金メダル！」して「国民栄誉賞！」まちがえない！ヾ（。◣∀◢。）ノ　

若いから、食に対して興味がいっぱいなんだよね！！
あと５年ぐらいしたら、好きなものを食べよう じゃなくて、Ｃａ食べなくちゃとかタンパク質足りないかな？とか、そっちに気が行くようになるよ＞＜（歳ってこと）＾＾；

エー???若いの・・？若くなくってすいませんーーー＾＾；ですが
食に関してはそんなに食べれませんが興味はあるよー♪

そう・・だんだんと食物よかサプリの方が楽になっちゃうよねーｗ

今日は睡眠薬（焼酎4杯）のんだから・・寝れそうだべし・・
寝るべし・・おやすみなんしょーーーーー！！(ﾉ∀｀)+○ﾟ*｡･ 

いっそのこと、細かく食べたものを記録して毎日何カロリー摂取してるか
数字で見てみますか？
ここには便利な機能があるんだし・・・
最初の頃、自分が摂取したカロリー見てびっくりしましたよ。

一番最初はやってましたが・・面倒で＾＾；
ダメですねーーーーこんなんじゃ「ダイエット」なんぞ語れませんや・・（爆）

セクシーなベリーにはベストなのでは？
やせなくていいんでないの？^^

エジプトだったら・・大モテらしいけど・・？（爆）＾＾＠
ここは日本だぁーー（；；）