誰も居ない日曜日【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月07日(日)

誰も居ない日曜日

< 病院  | 目が回った(-_-... >
普通ならバンヽ(^o^)丿なんだけど…
仕事が詰まっている…午後から…
午前中行く予定があれよあれよという間に時間が経ってしまって。。。
3時から始めた。。。
歩き回って疲れたけれど、義父の所に行かなきゃ。。。
帰る途中だったのでちょっとと思って寄ったら、待っていたかのように、
色々と話し始めました。
8時前に帰ってから急いで手抜き料理を作った。
缶ビール片手に…・

【記録グラフ】
食事の記録
1429kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
21時
トースト(1人前) 270 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
(1人前) 64.9 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
(1人前) 142 kcal
茄子(1人前) 73.6 kcal
レバニラ炒め(1人前) 306 kcal
もやしのナムル(1人前) 38.7 kcal
ビール(1人前) 140 kcal
  1429 kcal
食事レポートを見る
コメント
あるきん坊 2011/08/09 21:00
こんばんは 食いしん坊です。

お義父さん 花子さんがくるの楽しみなのですね。
私の祖父の時もそうでした。

私は 一人の食事のときは ほとんど料理しませんよ。
夕食なのに ばななと牛乳とか(^・^)
一人だったら 栄養失調への道 まっしぐらですね(^^ゞ
 花より団子 2011/08/11 01:15
夜中です(^^ゞこんばんわぁ~

私もそうですよ…義父が倒れてから、義父におかずを作らなくて良くなったので・・・外食したり、手抜きが多くなりましたよ。。。
今までも手抜きだったけど、さらにですよ。。。
でも食い意地が張っているのでしっかり食べますよ(^^)
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