今朝は５時【まさる黒川さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

今朝は５時
< 朝の陽ざし 　｜　救急車とパトカー >
早朝歩いても犬人ペアに出会う。日差しが強くなる前にノルマ達成。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹囲
90cm
腹囲（cm） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
33秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
49秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
35秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
  481 kcal
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