どたばた抜けが多くて(-_-;)【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月09日（火）

どたばた抜けが多くて(-_-;)
< 目が回った(-_-... 　｜　食中毒 >
朝から書類の回収…11時から提出なのに・・・
帰って…そのまま出掛けたのテーブルの上は物でいっぱいの散らかった部屋に、
主人が大工さんを連れtれ来ていた。。。凄く嫌な気分！
11時までに書類を仕上げなきゃと…何を聞かれても時間が無いからと云って無視
急いで書類を持って出掛けた。。。
あぁ～～～大切な書類を忘れた(~_~;)
担当者は良いですよと言ってくれたので慌てて取りに帰って渡し。。
ホッとしたのも束の間、ひとつだけありますよ…
「はい、何所か不明な所でも…・」
「1人分計算していませんでしたよ」
ゲ～ッ　もう抜けが多い！！
慌て計算をして何とか間に合いました。
ギリギリセーフの結果オーライでした。
自己嫌悪。。。。
でもお昼は美味しい物を御馳走になって。。。
ラッキーでした（*^_^*）
【記録グラフ】
食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
サーロイン（1人前） 491 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ポタージュ（1人前） 216 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
クラシエ シャーベット（1人前） 35 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2215 kcal
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