no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月09日（火）

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63.6kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
127分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
45718点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
25秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
37秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
9時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
12時
敷島製パン 超熟ロール（2.5人前） 285 kcal
15時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（2人前） 128 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1624 kcal
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