no title【てつみこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月10日（水）

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< no title 　｜　今日も暑いね >


【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1971点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
青菜炒め（0.8人前） 71.5 kcal
ウインナー（0.8人前） 51.4 kcal
イカ塩辛（0.7人前） 12.3 kcal
きゃらぶき（0.5人前） 24 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
12時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
とろろ昆布（0.5人前） 2.9 kcal
20時
日清食品 日清麺職人 醤油 94g（0.9人前） 284 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
21時
おかき（1人前） 10.4 kcal
  1257 kcal
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