夏休み①【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月11日（木）

夏休み①
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【今日のできごと】
朝早くおきてしまい、しばらくＰＣで遊んで、また２度寝する。その後アムロを散歩。しかし、すでに恐ろしく暑い！
今日は明日からの旅の準備をしなければ！
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
97mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36.6℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
97mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
138mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		血糖値（食後）
187mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
785kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
万歩計
10541歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
 		支出
11865円
支出（円） のグラフ
骨格筋率（全身）
34.6%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
BMI
19.6
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
中華丼（0.5人前） 377 kcal
うな丼（0.5人前） 266 kcal
キャベツ（1人前） 85 kcal
カネ美食品 海苔弁当（0.9人前） 709 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.5人前） 110 kcal
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 240 kcal
  2212 kcal
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