日頃しない事？？？掃除…【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月12日（金）

日頃しない事？？？掃除…
< お盆前。。。娘は6... 　｜　朝からエアコンフル... >
義父の所に従兄弟が来るのでセッセト掃除をした。。。
と云ってもほぼ1部屋だけなんですが(^^ゞ
サッシのサンに汚れが詰まり過ぎていて大変だった。。
掃除機をかけて、畳を拭いて、部屋に風を通して…
自分ちも片付けないと…息子が帰って来る。寝る所が…・(-_-;)
銀行行って、娘の買い物、病院と疲れた。

義父が丁度リハビリ中で、自分で座って入れるようになっていたヽ(^o^)丿
自分で起きて座れるようにはならないだろうけど？？？

夜は母と息子、娘と4人で食事に行きました。
ちょっと変わったお店？測量会社だったのか？
昼間は会社で夜は食事の店？
おしゃれな所だった（*^_^*）
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1609点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
いなりずし（1人前） 209 kcal
いかとサーモンのカルパッチョ（1人前） --- kcal
イワシの刺身（1人前） --- kcal
豚肉の炭火焼（1人前） --- kcal
手羽先の甘辛煮（1人前） --- kcal
和風きのこスパゲティ（0.3人前） 140 kcal
和食さと 茶碗蒸しセット（1人前） 446 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
23時
ステイっクパン（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
  2244 kcal
食事レポートを見る
コメント
コング～★ 2011/08/12 23:47 
今週は色々と大変でしたね。　　お疲れ様でした
義父さんも良かったね。結果が解るまでは心配でしたね。　
毎日嫌になる程の暑さです(＠_＠;)
体に気を付けて頑張りましょう
 花より団子 2011/08/12 23:59 
こんばんわぁ～
有難う（*^_^*）
コング～★さんも大変なのに…連絡ありがとうね。。
今日もクタクタですが、母と子供と4人で夜食事に行きました。
家庭の味で良い雰囲気のお店でした。。
落ち着いたら行きましょうね（＾＾）
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