no title【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月12日（金）

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【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　りんごジュース

【昼ごはん】 弁当

【間食】 ラーメン

【晩ごはん】 ぶり照り　冷や奴　みそ汁　ごはん

【夜食】

【今日の感想】 暑いせいか気持ちわる〜蒸し暑い〜
下痢覚悟で食べたカップ麺のせいかもごめん自分。

ホームセンターまで藻を買いに
今日はめっさ暑い、家で体をキンキンに冷やしてから
出かけたけど　とける〜
あまりに暑いのでアイス買いました。夕飯後のお楽しみ♪

ちゃんと昆布で出汁とったお味噌汁って美味。
こんなにおいしかったのか〜とびっくりです。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
和食さと りんごジュース（1人前） 70 kcal
6時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
12時
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
18時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
冷や奴（0.5人前） 32.3 kcal
みそ汁（1人前） 9 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  1822 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/08/12 21:05 
藻・・・水槽に入れるのですか？金魚かな。想像力貧困ですみません（＾＾；）
 たこきゅうぴい 2011/08/12 21:10 
いえいえ、書き方が大ざっぱなので
判らなくて当然です！はい。

我が家には金魚がおりまして
たまに藻を買って来て入れてあげるんです
えさはあげているけど足りないのか
水草を食べて茎だけしか残らない有様です。
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