たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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11年08月11日（木）
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< これでもシャンプー
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト バナナ りんごジュース
【昼ごはん】 弁当
【間食】
【晩ごはん】 ハンバーグ サラダ ごはん
【夜食】
【今日の感想】 ustreamで外国のニュースを聞き流し
たぶん、スペイン語。もちろん全然判んないけどねっ。
殺人的な暑さだけどじーっとしてれば何とかなりそう
もちろん氷枕を抱えてですが。
さすがに暑くてエアコンon でも今日は30℃設定でも
十分涼しく過ごせます。
資料請求した
なんの？内緒〜
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 和食さと りんごジュース（1人前） |
70 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
151 |
kcal |
| 18時 |
| ハンバーグ（1人前） |
138 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
151 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
133 |
kcal |
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1212 |
kcal |
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たこきゅうぴい
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