no title【ゲル466さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月16日（火）

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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1535kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ふりかけご飯（1人前） 470 kcal
12時
焼き鮭定食（1人前） 542 kcal
18時
すし（1人前） 621 kcal
  1633 kcal
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