no title【tamo2さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月18日（木）

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○運動の記録
会社⇒自宅　7km

【記録グラフ】
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹囲
86.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		距離／月間
40km
距離／月間（km） のグラフ
食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン コッペパン（1人前） 537 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
ハムカツサンド（0.3人前） 99.6 kcal
22時
永谷園 しじみ70個分のちから　みそ汁（1人前） 32 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
アオサ（1人前） 3.9 kcal
  1649 kcal
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