☆朝の掃除だけでも【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月18日(木)

☆朝の掃除だけでも

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☆朝の掃除だけでも 画像1
[☆朝の掃除だけでも]
既に汗だくです( ̄▽ ̄;)
おうちと会社と~で…

社内軽く岩盤浴ちっくな感じ?トイレはサウナちっくだし~

明日から雨が降って少し涼しくなるってね
それだけでも救われるかな?

とにかく

頑張ってみる…社内9時前で36度です・・・(*_*;

11時です…38度になりました(T_T)
こちら真夏の我慢大会、会場から
きこたんが中継でしたヾ(*T▽T*)



さすがに昼からエアコンつきましたが
それでめ室内35℃から下がりません
はっきり言って仕事にならないだよ~

本日も女帝様は炸裂~!

頑張れ私!負けるな私!
休憩室で左右空蹴りを五回づつ…(爆)


★画像は昨夜のご飯・・パエリヤの素で作ったご飯、簡単で美味しかったよー!
三合飯があっちゅうまになくなりました♪
オクラのごまあえーと、マロニーちゃんサラダには長野のぶっといアスパラわんさか入れて・・
茗荷と胡瓜の定番料理に、昨夜はかずのこ入れてみましたー(ちょっと贅沢♪)

今日はそうめんにしようかな・・・?
今からNANA散歩行って7時から歯医者さん・・う!今日はお高い歯にするかどうするか決断しなくちゃならない(;;)

結局高い歯は保留にしてもらいました~(T_T)
根性なしです

つうか、ただの貧乏~(爆)

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
杏宏ママ 2011/08/18 08:57
今日は特に暑いから、気をつけてよ~
女帝が熱中症で倒れればいいのに・・・と、悪いことを吐いてみました~
 きこたん 2011/08/18 11:38
昨日友人にこぼしたら
お茶に雑巾汁を入れたら?って( ̄▽ ̄;)

そんなことしても自分に逆にストレスになるしね

午前中二回爆弾落とされました~頭痛い(>_<)
みたお 2011/08/18 09:10
そうそう今日一日の我慢みたいよ!
頑張ろうぜ!
>女帝が熱中症で倒れればいいのに
憎まれっ子・・・だからね・・・
原発見物に連れてくとか・・・
(* ̄∀ ̄)ノ越後屋、そちも悪よのぅ~ ケケケ
いえいえ、お代官様ほどでは!(・∀・*)ヒヒヒ
 きこたん 2011/08/18 18:08
この夏一番のアツサだったんだってねーーーー^^;
女帝様の本日も熱かったぜよーーーー!!(爆)

いや・・殺されても死なないとはあやつのことですわぁーハハハw
三輪昌志 2011/08/18 10:45
暑いね~~^^。
明後日、☂なんだ~~(><)。
何とか天気持って欲しいね~~^^。

大変だけど、今日もがんばってね~~^^。
 きこたん 2011/08/18 18:10
今日もなんとか生還しましたぜぃー!先輩!(爆)
グチグチ言いたいけど泣きそうになるからもう言わないー!!!

流す涙がもったいないぜぃーフン!・・って(笑)
rokurou 2011/08/18 10:47
今日の内に夏痩せしないと!
明日は気温が少~し、下がるらしい(ホントかな?)
 きこたん 2011/08/18 18:11
今日のうちに・・・?@@;ってもう遅いわー(笑)
明日の予報も35度になってたけど・・・・雨が降って本当に涼しくなるのは
あさってからかな・・・?

もういい加減に夏はいいやぁー(;¬∀¬)ハハハ… 
audrey 2011/08/18 10:53
私も朝、自前シャワー(爆)してきましたよ、、、
日当たり抜群のトイレで着替えるので上だけしか着替えてませんが
下も着替えたい、、、

そして、下着もすぐ干したい、、、


雨の後、涼しくなりそうですね。
無理せずがんばってください☆
 きこたん 2011/08/18 18:13
かなり無理してますねーーーーーーー^^;もう限界かもしれないー(笑)
でもあと一日・・あと一ヶ月・・って

旦那が仕事やめてもいいんじゃない・・?って言ってくれたけど
あんたがもっと頑張れよ!って話だよー”!(爆)
私の体と心が壊れるか・・更に強靭な女に生まれ変わるか・・・?^^;
syunfamily 2011/08/18 11:43
頑張れ~~~真夏の我慢大会( ̄▽ ̄;)
・・・・・でも、倒れるなよ^^。
 きこたん 2011/08/18 18:15
今日も何度も早退したい気持ちと戦ってきたよぉー
倒れるくらい可愛い女なら・・とっくに旦那の扶養家族に入ってるさー(爆)

こんな丈夫な体がうらめしやーーーーー!!!どろどろーーーーー!(;´ー`)ノァ´`´`… 
YGT 2011/08/18 12:13
なるほど。
岩盤浴とかサウナと思えばいいのか。
・・って思えませんてば。^^;;
 きこたん 2011/08/18 18:16
さっぱりしない汗ですがねーーーーーあと、永遠に来ない気持ちよさ・・って
たんなる地獄じゃないのかー!!(テロテ) 
バービィーちゃん 2011/08/18 12:36
しかし、女帝様も強靭な体力をお持ちですなぁ~
今日は会社をお休みしてるんで、化粧をしていません。
滝汗で化粧が塗れないし…(>_<)
 きこたん 2011/08/18 18:17
恐るべし70台の女帝様ーーーーーー!!

滝汗で流れても一応化粧はしなくては^^;
あ、休みだったらもちろんしないよーーーーー殆どすっぱだか状態だし・・(爆)
浜ジョー 2011/08/18 12:56
そうそう! 
トイレって案外、危険地帯なんだよねー!、ヽ`アセ(;~▼~;)アセ、ヽ`
 きこたん 2011/08/18 18:18
しかもトイレの窓も「はめ殺し」ってやつ・・・?@@;
だから暑いのなんのって・・・

そちら雨すごいみたいだけど・・平気かな・・・?
どりり 2011/08/18 13:21
あ、あぶないっす、まじで~!
なぜきこさんとこの会社の人はみな耐えられるんだろう??(^^;
 きこたん 2011/08/18 18:20
みんなはお外に出れるからねーーーーーー^^;
でも先輩事務員さんはもっとすごいよねーーーこの状況に20年以上も耐えてるんだもん。

見習わなくっちゃだけど・・ちょっと無理かも・・?(笑)
けろけろりん 2011/08/18 14:10
きこたん午後はエアコンついた?
うちのほうでも36℃超、
やばい暑さですよーん。
 きこたん 2011/08/18 18:22
おかげさまで午後からはつきましたが・・それでも28度設定の「弱」なので
35度から下がらないーーーーー(;´∀`)・・・うわぁ・・

本当に今日までだったらいいねーーーーーもう色んな意味で人間が生きていく世界ではない
この会社・・・( ̄▽ ̄;) 
花より団子 2011/08/18 18:11
エアコン付けても35度ですか(@_@。
信じられない。。。。でも1日岩盤浴してたら痩せるかもね(笑)
熱中症に気を付けてね~
 きこたん 2011/08/18 18:23
もうこんな状態が2ヶ月近く続いてますが・・お陰様で全然痩せませんわー(爆)
年寄りが熱中症にかからないのに
事務所で一番若い私がかかるわけにはいかないー!と
変なところで意地になってる・・?(;¬∀¬)ハハハ…
団塊修ちゃん 2011/08/18 20:52
明日から少し気温が下がるとか・・・期待して良いのか、お天気お姉さん。
 きこたん 2011/08/18 21:17
お天気お姉さんに賭けようぜよっ!修ちゃん(笑)ヾ(=^▽^=)ノ

本当に涼しくならないと困る~ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
71kg以下 2011/08/18 21:18
東京にお住まいのようですね
歯医者に通うなら東京医科歯科大学病院がよいと思います
これからますます歯の異常が多くなります(加齢による)ので総合歯科医療の受けられる同病院が最高です 日本では総合歯科医療が受けられところが同病院と
大阪にあるあるようですがこの総合歯科医療は最高です
ちなみに総合とはあらゆる歯科に関係があることに対応しているということです
保険で対応できる医療でも具合が悪いといえば懇切丁寧に若い歯科医が技工士
ともどもよくなるまで見てもらえます
私は病気になり上の歯が一本しかありませんが総入れ歯は接着材がなくても
びくともしません歌も歌えます
力が入ると歯を食いしばりますこれも出来ます気軽に
よいところへ入ってみてください
今は保険でキク入れ歯を作ってもらったのですが
強度不足も手伝い焼き鳥の砂肝を食べるとバキット割れたので
チタン入りのものにしてありますこれは割れません
 きこたん 2011/08/18 22:18
コメントありがとうございます♪
東京医科歯科大・・は御茶ノ水でしたよねー(昔御茶ノ水に勤めてました・・・^^;)
私が住んでるところは東京でも三多摩で通うのにはちょっと難アリかも・・?

今日歯医者さんに行って「決断の時」をちょっこし保留して貰いましたので
その間にもちょっと色々調べてみますねー(・∀・)♬♬ 
今行ってる歯医者さんでは保険で効く歯で白いのはないのですー

ちょっとまだギラギラした歯は勘弁したいお年頃ー(今更ですが・・・笑)
紗羅月 2011/08/18 22:00
存分に暑くなったとこへエアコンつけても効かないでしょうねぇ。
節電効果もなさそうです。。。
女帝はよく平気だなぁ。
 きこたん 2011/08/18 22:22
そうなんよぉーーーーーーーなんでだか毎年そんな感じで
今年は震災もありーので特に???神経質になってるみたい・・・
果たして本当にそうなのかは不明ですが・・・^^;

女帝様のお部屋は風通しがいいんですよーーー。
でも私たちが常駐するお部屋は無風だとサウナ!!!だし朝の雑務で一日の体力使っちゃうような・・
顔から汗がブワァーーーーーー!と吹き出るって何年ぶり・・?つかコーネンキ・・?( ̄▽ ̄;)アハハ… 
ほよほよ♪ 2011/08/18 22:01
今日は暑くて、外を仕事で歩いただけで、体がふわふわして、別世界にいるみたいだった。
仕事にならないーーーって思いました。
今、私の疲れをとってくれるのは、クエン酸水です。
休み明けの仕事は余計に辛いけど、倒れないように頑張ってね。
 きこたん 2011/08/18 22:27
私は、毎日午前中フワフワーってしてるよぉーーーーー(^~^;) 
マヂ気持ち悪くて頭痛とか縁がなかったのに、頭もガンガン痛くて
でもって女帝様にグワァーーーーーーーーー!!!って言われる毎日でやんす・・w
休み明けー明日は3日目だけどボケボケは脱皮できるかしらん・・?

でもこんなに大変な思いをしてる割には・・しっかり太ってます・・(爆)
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