no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月19日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
12時
マルハ リサーラ（1人前） 88 kcal
13時
めんべい（1人前） 30 kcal
14時
日清食品 カップヌードルカレーライト（1人前） 198 kcal
17時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
21時
和風牛丼（1人前） 605 kcal
大根と揚げのみそ汁（0.6人前） 43.5 kcal
22時
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
23時
知久屋 きんぴらごぼう（1人前） 97 kcal
明治 スマートチーズ（1人前） 36 kcal
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
にんにく（2人前） 16.1 kcal
  1457 kcal
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