no title【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月20日（土）

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【記録グラフ】
朝の体重
72.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
205分
ジョギング（分） のグラフ
 		ジョギング
25.5km
ジョギング（km） のグラフ
食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン１枚（1人前） 30 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 22.1 kcal
ハムエッグ（1人前） 82.6 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ソーメン2（1人前） 356 kcal
18時
吉野家 牛丼 大盛（1人前） 750 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
金麦2（1人前） 294 kcal
サントリー ダカラ（1人前） 85 kcal
サントリー Ｃ．Ｃ．レモン [ペットボトル] 500ml（1人前） 200 kcal
  2001 kcal
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