no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月20日（土）

no title
< 診察結果 　｜　no title >
6時頃、左手の痺れを感じる。後頭部の痺れはない。起床時間にも軽い痺れが残るが、直ぐに消える。
肩がこり、顔がむくんでいる。すっきりしない午前中。

【記録グラフ】
ウエスト
105cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
COOP 牛乳（1人前） 140 kcal
ブルーベリー（1人前） 2.9 kcal
巨峰（1人前） 11.8 kcal
トップバリュ フルーツグラノーラ（1人前） 212 kcal
11時
ロッツ ロッツ１　R菌ー９０００（5人前） 35 kcal
12時
ロッツ ロジェ（1人前） 54 kcal
COOP 牛乳（1人前） 140 kcal
17時
シー・クエスト 梅風味　茎わかめ（2人前） 23.2 kcal
18時
鶏肉カレー（1人前） 823 kcal
牛すじ煮込み（1人前） 104 kcal
トマトスープ（1人前） 71.4 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1816 kcal
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