no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月21日（日）

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【記録グラフ】
ウエスト
104cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュ フルーツグラノーラ（1人前） 212 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前） 76 kcal
13時
ロッツ ロジェ（1人前） 54 kcal
15時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前） 76 kcal
22時
ソース焼きそば（1.5人前） 951 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 181 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1.8人前） 189 kcal
おくら納豆（1人前） 75.1 kcal
  1814 kcal
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