昨夜の影響【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月24日（水）

昨夜の影響
< 寝ちまった 　｜　来訪 >
酒が残って朝ラン出来ず。
夜泳げたので、良しとしておこうかな。


〈運動と消費カロリー〉
素振り1000本…200kcal
平泳ぎ2km…960kcal
素振り500本…100kcal
〈今月の消費カロリー〉
17073kcal
〈目標カロリー消費まで〉
あと4527kcal

【記録グラフ】
素振り（竹刀）
1500回
素振り（竹刀）（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
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