秋の風？、強いぞ紫外線【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月28日（日）

秋の風？、強いぞ紫外線
< 庭の木が折れる 　｜　気分はどんより >
【今日のできごと】
遅めにおきてアムロを散歩させたのだが、風がずいぶんさわやかに感じるのだが、日向での紫外線はまだまだ強いという感じ。だんだんこうして秋に近づいていくのかなあ。。
ケンとその社長の件でＡ君に頼む頼まないで、またゴタゴタして、なんかもう疲れてしまい、結局何もやらずに過ごしてしまった。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
102mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.2℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36.8℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.5℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
82mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
120mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
564kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
5965歩
万歩計（歩） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		BMI
19.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
Zeroカロリーゼリー（1人前） 20 kcal
CoCo壱番屋 アイスコーヒー のみ（1人前） 3 kcal
12時
和風きのこスパゲッティ（1人前） 420 kcal
17時
株式会社アッシュ バームクーヘン（0.7人前） 187 kcal
するめ（乾）（1人前） 5 kcal
20時
ハンバーグ（1.8人前） 850 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
サラダバー（1人前） 300 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
  2341 kcal
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