no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月30日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
14679歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
鯖みそ（1人前） 219 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 49.7 kcal
12時
ビーフカレー（1人前） 698 kcal
コールスロー（1人前） 54.4 kcal
知久屋 福神漬（1人前） 3.5 kcal
19時
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（1人前） 191 kcal
ポテトコンビーフサラダ（1人前） 159 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
20時
トムヤンクン（1人前） 87.5 kcal
ウイスキー（1人前） 213 kcal
野菜炒め（1人前） 174 kcal
  2533 kcal
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