no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月31日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
12201歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カネ美食品 金平ごぼう（1人前） 183 kcal
ポーチドエッグ（1人前） 173 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 71.7 kcal
9時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 547 kcal
19時
もつ焼き（1人前） 125 kcal
キャベツ（1人前） 14.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ウイスキー（1人前） 213 kcal
21時
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 49.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  2356 kcal
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