９月の目標♪【まるまめ0421さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月01日（木）

９月の目標♪
< 再開３４日目♪ 　｜　元気になる方々♪ >
台風が近づいているらしいです(T_T)

９月の目標は
毎日、ザバスのプロティンを飲む

息子が筋トレするからと買ったザバス
３日坊主で余っていますので、私が消費します

【記録グラフ】
ハンドグリップ　左
50回
ハンドグリップ　左（回） のグラフ
 		ハンドグリップ　右
50回
ハンドグリップ　右（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
エアロバイク
10分
エアロバイク（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
50回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		 
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