元気になる方々♪【まるまめ0421さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月02日（金）

元気になる方々♪
< ９月の目標♪ 　｜　変わりない一日♪ >

今から、なでしこジャパンの試合を見ます
頑張っている、女の方を見ると元気がでます(*^_^*)

以前のアイドルの
ピンクレディーさんや郷ひろみさん、甲斐よしひろさん、世良まさのりさん、山本リンダさん、松田聖子さん、大友康平さん・・・
お年なのに
スタイル、体力維持している方を見ると
応援したくなります。
【記録グラフ】
ハンドグリップ　左
50回
ハンドグリップ　左（回） のグラフ
 		ハンドグリップ　右
50回
ハンドグリップ　右（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
エアロバイク
10分
エアロバイク（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
50回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2011/09/02 18:15 
こんばんはー！
今日も、なでしこ試合あるのですか？ザックもありますよね！
あと、ボルトもー！
何を観たら良いのか迷います。(*^_^*)
 まるまめ0421 2011/09/03 06:54 
おもいっきり、勘違いしていました(T_T)
テレビ、つけたら、ショートヘアーっばっかり
男子でしたね(笑)

今日は、なでしこに陸上迷います
それと、「天才、志村動物園」・・・
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