no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月03日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
4033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カツサンド（1人前） 670 kcal
12時
ビックボーイ ハンバーグ＆カニクリームコロッケとてりやきチキン（1人前） 610 kcal
ご飯 大（1.2人前） 504 kcal
ビックボーイ コーンスープ（2人前） 400 kcal
コーラ（2人前） 184 kcal
13時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　ソーダ（1人前） 68 kcal
14時
パイナップルジュース（100%）（1人前） 82 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
手羽先煮（3人前） 794 kcal
山崎製パン ふんわり（1人前） 128 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 42.5 kcal
19時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  4033 kcal
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