no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月02日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
COOP 納豆　極小粒（2人前） 86.8 kcal
焼肉（1人前） 165 kcal
12時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
タカラ 玉子五目炒め（1人前） 433 kcal
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ プリン（1人前） 105 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
17時
たくあん（4人前） 61.4 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
とんかつ（1人前） 512 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 42.5 kcal
20時
パイナップルジュース（1.6人前） 131 kcal
  3383 kcal
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