no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月01日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
鶏チャーシュウ（0.5人前） 166 kcal
12時
タカラ 味噌ラーメン（1人前） 373 kcal
チャーハン（0.5人前） 224 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
18時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
焼肉（1人前） 165 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 25.8 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2446 kcal
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