記録再開【ラガーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月03日（土）

記録再開
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２ヶ月ぶりに記録再開しました。
２ヶ月の間に微量ですが
■体重
　→約２kg減
■体脂肪
　→約1.5%減
と減らすことが出来ました。
今月は非常にダイエットに対するモチベーションが高いので
９月中に体重を70kg代まで減らすぞ！！！

【記録グラフ】
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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