「通常日記」「27.3」 ～ラガーさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>ラガーさんのトップページ>記録ノートを見る

ラガーさんの2011年09月の記録ノート

no title

 09月30日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月28日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月25日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月24日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月23日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月21日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月20日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月19日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月18日（日）
コメント(0)　 続きを読む

休憩

 09月16日（金）
今週仕事が忙しかった影響もあり２日間運動できませんでした。

しかし

今月どんなにがんばっても到達できなかった体脂肪率26％台に
昨日突入した謎の快挙！！ ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月15日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月14日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月13日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月12日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月11日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月10日（土）
コメント(0)　 続きを読む

ダイエット好調？

 09月09日（金）
ダイエットを本格的に再開して１ヶ月がすぎました。(記録は９日ですが・・；)

いつも３日坊主な自分が今回まさかここまで続けられるとは思いませんでした。
とりあえず4kgちょい痩せることができました。
そして気持ち腹回りが痩せたような気がします。
...
コメント(1)　 続きを読む

no title

 09月08日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月07日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月06日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月05日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月04日（日）
コメント(0)　 続きを読む

記録再開

 09月03日（土）
２ヶ月ぶりに記録再開しました。
２ヶ月の間に微量ですが
■体重
　→約２kg減
■体脂肪
　→約1.5%減 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月02日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月01日（木）
コメント(0)　 続きを読む