重箱の隅をつつく会議【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月06日（火）

重箱の隅をつつく会議
< 憂鬱な週 　｜　増える体重 >
【今日のできごと】
本日夕方には、重箱の隅をつつかれるような会議があるため、朝から非常に気が重いのである。
・・・・ 割とすんなり行ったなあ、、まあ深いことは考えずに、いいかなあ。。。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.8℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
39mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
82mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
644kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
7960歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
1000円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
116回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
鶏唐揚げ（1人前） 100 kcal
ご飯 160g（0.1人前） 26.9 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
12時
鶏肉の七味焼き（1人前） 385 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
明星 飲茶三昧　春雨　野菜白湯（1.5人前） 138 kcal
21時
みそ汁（1人前） --- kcal
豚の生姜焼（0.9人前） 367 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
バリバリバー（1人前） 80 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
KIRIN 氷結 ZERO レモン（1人前） 215 kcal
  2338 kcal
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