no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月10日（土）

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【記録グラフ】
ウエスト
100cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
57分
ウォーキング（分） のグラフ
背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 179 kcal
タカナシ 無脂肪乳（1人前） 76 kcal
12時
ロッツ ロジェ（1人前） 54 kcal
タカナシ 無脂肪乳（1人前） 57 kcal
18時
ラーメン（1人前） 1288 kcal
22時
ロッツ ロッツ１（3人前） 21 kcal
ロッツ ｓｏｄ（3人前） 17.7 kcal
  1692 kcal
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