スイッチ入った！！！【さき子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月11日（日）

スイッチ入った！！！
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こないだの仕事で会った子のひとことで本気モード入ったぞ＾＾ｖ
感謝、感謝＾＾♪

☆私のルール☆
・おやつは一日一回
・朝は固形物を食べない
・暇があればマッサージ！
・水分を摂り過ぎない

こんなとこかな。

【記録グラフ】
BMI
18.14
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1065歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
雲爺 2011/09/11 12:54 
次のルールを追加
・決して夜遅くまで起きておらずに、夜の９時には寝て、朝の３時には起きる。
・お風呂には最低１時間入る。
・酒は飲みたい時に、飲みたいだけ飲む。
・くよくよしない。
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