no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月12日（月）

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【記録グラフ】
自転車通勤
6km
自転車通勤（km） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 228 kcal
12時
蒸し豚（1人前） 116 kcal
冷麺（0.5人前） 243 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
明治 明治プロビオ　LG21（1人前） 89 kcal
20時
餃子 王将　餃子（1人前） 346 kcal
アジの南蛮漬け（1人前） 292 kcal
白飯（1人前） 235 kcal
キノコとアスパラの炒め物（1人前） 176 kcal
  1876 kcal
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