no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月13日（火）

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【記録グラフ】
自転車通勤
6km
自転車通勤（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン+ジャム（1人前） 211 kcal
12時
マクドナルド 爽健美茶 J（1人前） 0 kcal
マクドナルド 月見バーガー（1人前） 423 kcal
マクドナルド マクドナルド　ナゲット（1人前） 256 kcal
19時
セブンイレブン おにぎり　ベーコンエッグ（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 10品目のおかずの煮物（1人前） 157 kcal
キャラメルクレープ（1人前） 281 kcal
20時
江崎グリコ 毎日果実　（2人前） 160 kcal
ジャパン　フリトレー(株) チートス 炭火焼きバーベキュー味（0.4人前） 175 kcal
  1898 kcal
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