no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月14日（水）

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【記録グラフ】
自転車通勤
6km
自転車通勤（km） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン ランチパック ネクターピーチ＆ホイップ（2人前） 312 kcal
12時
かけうどん（1人前） 332 kcal
いなり寿司 （2個）（1人前） 392 kcal
昆布の天ぷら（1人前） 99.5 kcal
ハムエッグのてんぷら（1人前） 180 kcal
13時
ミニストップ ソフトクリーム　バニラ（1人前） 163 kcal
19時
山崎 ランチパック　野菜カレー＆チーズクリーム（2人前） 284 kcal
22時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
卵焼き（0.3人前） 20.5 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
23時
明治 プロビオヨーグルトLG21（1人前） 89 kcal
  2020 kcal
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