no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月15日（木）

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【記録グラフ】
自転車通勤
6km
自転車通勤（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン　1枚（1人前） 188 kcal
11時
ブルボン ラングドシャ（1人前） 18.1 kcal
クッキー（0.3人前） 55.4 kcal
12時
チンジャオロース（豚）（1人前） 281 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 301 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ブルボン ラングドシャ（1人前） 18.1 kcal
石段や 灸まん（1人前） 128 kcal
23時
八宝菜（1人前） 242 kcal
きゅうりなます（1人前） 45.6 kcal
  1435 kcal
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