no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月11日（日）

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【記録グラフ】
自転車通勤
0km
自転車通勤（km） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
レーズン食パン　1枚（1人前） 308 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ぶっかけそば（1人前） 313 kcal
19時
鶏豚ハンバーグ（1人前） 395 kcal
大根おろし（1人前） 13.6 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
キャベツ（1人前） 6.9 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
きゅうり（0.3人前） 3.2 kcal
白飯（1人前） 235 kcal
月見だんご（1人前） 83.1 kcal
オハヨー乳業 爽やかなおいしさ 苺 45ml（1人前） 71 kcal
  1453 kcal
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