no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月13日（火）

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77.7kgへの道は遠い・・・あぁ・・・くすん

【記録グラフ】
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
12時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
マルゼン チーカマ（1人前） 63 kcal
14時
日清食品 カップヌードルカレーライト（1人前） 198 kcal
18時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
19時
マルハ リサーラ（1人前） 88 kcal
20時
オリジン弁当 いなり（3人前） 192 kcal
王将 鶏の唐揚げ（1人前） 64.1 kcal
ハムエッグサンド（0.7人前） 306 kcal
いちむら つくね（1人前） 80 kcal
21時
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
23時
S&B６ ピアット　かに雑炊（0.5人前） 82 kcal
  1468 kcal
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